Comment calmer la toux grasse et sèche : quelques astuces

par LNSC
Comment calmer la toux grasse et sèche ?

En cas d’obstruction des voies respiratoires et d’irritation de la gorge, la toux permet de libérer les mucosités et de faciliter la guérison. Ce symptôme est donc un réflexe de défense, une réaction tout à fait normale de l’organisme. Elle peut toutefois se montrer persistante et désagréable, survenir pendant la nuit et empêcher l’individu d’avoir une bonne nuit de sommeil. Découvrez comment calmer ou soulager une toux sèche ou grasse avec quelques astuces naturelles.

Une bonne hydratation pour évacuer le mucus

Pour faciliter l’évacuation du mucus, il est conseillé de boire beaucoup d’eau. Le minimum recommandé est de 1,5 litres par jour, voire deux litres. Une bonne hydratation prend également en compte les boissons chaudes, qui vous maintiennent hydraté tout en soulageant la toux et en vous apaisant. L’hydratation permet d’évacuer plus facilement le mucus qui obstrue les voies respiratoires et entraîne les toux grasses ou sèches. Cette solution est sans danger chez l’adulte et chez l’enfant.

Calmer ou soulager une toux sèche ou grasse avec quelques astuces naturelles

La phytothérapie : vertus des plantes contre la toux grasse et sèche

Les plantes ont des propriétés qui permettent de lutter contre certains malaises, dont la toux. Parmi celles qui se sont montrées efficaces contre la toux grasse ou sèche, les plus connues sont les suivantes :

  • Les feuilles de plantain ;
  • Les feuilles d’anis ;
  • Les feuilles d’eucalyptus ;
  • Le thym ;
  • Etc.

Dans le cas d’une toux grasse, le fenouil, le marrube blanc, la mauve et le lierre grimpant ont des propriétés contribuant à soulager la toux car ils facilitent l’évacuation des secrétions.

Les huiles essentielles

Astuces naturelles contre la toux, grasse ou sèche

Les huiles essentielles sont également des astuces naturelles contre la toux, grasse ou sèche. Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile essentielle de niaouli, de tea tree, de ravintsara, de pin sylvestre ou d’eucalyptus dans un récipient contenant de l’eau chaude. Ensuite, posez votre tête au-dessus du bol pour faire des inhalations pendant environ cinq minutes. Ces huiles ont des propriétés décongestionnantes et antivirales qui aident à apaiser les toux.

Certaines de ces huiles peuvent même se boire dans des infusions, mais il est déconseillé de les utiliser sur des femmes enceintes, allaitantes et les enfants. Elles sont également efficaces contre la rage de dents.

Les remèdes de grand-mère contre les toux persistantes

Pour soulager une toux grasse ou sèche, certains remèdes de grand-mères se sont avérés très efficaces. Par exemple, le miel a maintes fois prouvé ses vertus antibiotiques et antiseptiques. Pour l’utiliser contre la toux, consommez deux cuillères à café de miel soit directement, soit mélangée à une tisane.

Le sirop d’oignon est également un remède de grand-mère efficace contre la toux. L’oignon, connu pour être anti-inflammatoire et anti-infectieux, peut aider à calmer la toux et à rendre les sécrétions plus fluides. Mélangez des oignons émincés avec une cuillerée de miel, faites chauffer la mixture au bain-marie pendant une heure ou deux heures, puis filtrez-la avant de la boire.

Remède de grand-mère efficace contre la toux

Quelles précautions prendre et quand consulter ?

En cas de toux, sèche ou grasse, évitez de fumer ou de rester dans le même environnement qu’un fumeur. Lorsque la toux est accompagnée de fièvres, de respirations sifflantes et aigues, de vertiges, de quintes violentes et de pertes d’appétit (chez l’enfant), prenez rendez-vous chez un spécialiste. La toux est un réflexe absolument naturel, qui permettra de dégager les voies respiratoires. Ainsi, ne donnez pas de sirop ou de médicaments contre la toux à un enfant sans recommandation médicale.

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