Un complément alimentaire désigne un produit conçu dans l’objectif d’aider à soulager un mal ou à être en bonne santé. Étant destinée à la consommation, sa mise en place doit respecter les normes sanitaires afin qu’il n’aggrave pas la santé des consommateurs. Il existe, en effet, une structure qui analyse la conformité des suppléments nutritionnels afin de déterminer ceux qui sont convenables. Elle se base ainsi sur certains critères pour déterminer les compléments dangereux pour la santé. Découvrez dans cet article, la liste de quelques suppléments nutritionnels inadéquats pour la santé.
Quelle structure établit la liste des compléments alimentaires dangereux pour la santé ?
En France, il existe une structure qui s’occupe de la réglementation des produits alimentaires. Il s’agit de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail (ANSES). Fondée en 2010, cette structure dispose de neuf laboratoires et met en place un financement de 140 000 000 d’euros pour les différentes recherches. De plus, elle travaille en collaboration avec le ministère de :
- L’agriculture ;
- L’environnement ;
- La santé ;
- La consommation ;
- Le travail.
En plus de cela, cette société dispose d’environ 1400 travailleurs et 800 experts qui interviennent dans les différentes recherches en France. L’ANSES analyse les avantages et inconvénients liés aux produits médicamenteux avant qu’ils ne soient mis en vente.
Cependant, cette structure n’a pas la possibilité d’empêcher la mise en vente des suppléments nutritionnels. Toutefois, elle se sert d’un dispositif pour évaluer les effets négatifs de ces produits sur les utilisateurs. En réalité, l’ANSES se base sur les avis des pharmaciens, des médecins, des vendeurs ou des fabricants de ces substances. Ainsi, elle établit une liste des suppléments nutritionnels dangereux pour la santé des consommateurs.
Pourquoi ces compléments sont-ils considérés comme dangereux pour la santé ?
Selon l’ANSES, certains compléments sont considérés comme dangereux en raison de la présence mélatonine qui les compose. En effet, cette substance est considérée comme nuisible pour certaines personnes. Elle n’est pas adéquate pour les personnes qui souffrent :
- D’asthme ;
- De maladies auto-immunes ;
- D’épilepsie ;
- D’une maladie inflammatoire ;
- De trouble de leur personnalité ou humeur.
De même, ceux qui suivent un traitement à base de médicament ne doivent pas consommer la mélatonine. Aussi, la mélatonine n’est pas recommandée si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de somnolence.
L’ANSES interdit donc la prise des compléments qui contiennent de la mélatonine. Par ailleurs, il n’y a pas que la mélatonine qui constitue un danger pour la santé, selon cette structure. Elle recommande de ce fait de demander l’avis d’un médecin avant de prendre un supplément nutritionnel, et ce, quel que soit le problème à résoudre. Si vous cherchez un complément alimentaire pour grossir, il est préférable de consulter au préalable un professionnel.
Quels sont les suppléments nutritionnels dangereux ?
Pour limiter les problèmes sanitaires liés à la prise de certains compléments alimentaires, l’ANSES a établi une liste de certains compléments alimentaires à éviter. Il s’agit des produits tels que :
- Spiruline : elle contient des cyanobactéries qui sont nuisibles à la santé. De plus, elle est riche en vitamine B12 qui peut entraîner un excès du bêta-carotène ;
- Mélatonine : c’est une hormone qui facilite l’endormissement chez tous les individus. Elle est produite naturellement par l’organisme lorsque vous êtes au repos. L’ANSES interdit l’usage de ce complément, car elle peut causer la céphalée, les troubles neurologiques ou psychiatriques ;
- P-synéphrine : il s’agit d’une substance provenant de l’écorce de l’orange amère. Un excès de la dose quotidienne recommandée (20 milligrammes) peut causer des troubles neurologiques ou cardiovasculaires ;
- Berbérine : selon l’ANSES, ce produit issu de Berberis peut causer des troubles hépatiques lorsque l’utilisateur ne consomme pas rigoureusement 400 milligrammes par jour. De même, le surdosage peut entraîner des troubles du rythme cardiaque ou gastro-intestinal.
- Glucosamine : est capable d’augmenter l’action anticoagulante de certains médicaments. Elle peut également entraîner des troubles de la digestion, des démangeaisons ou des purpuras.
En plus de ces compléments, il y a également la rhubarbe et la monacoline K et de nombreux autres compléments alimentaires qui sont dangereux pour la santé selon l’ANSES.
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